Здоровое питание – основа успешного учебного дня 29.04.2025

Качественное и сбалансированное питание – это одна из самых важных основ для успешной учебы и хорошего самочувствия детей. Правильно составленное меню помогает ученикам сохранять энергию, концентрацию и бодрость в течение всего учебного дня. Как правильно составлять меню и почему это действительно важно? Давайте расскажем.

ЭЭнергия для мозга
Полезные углеводы (цельнозерновые продукты, овощи) обеспечивают мозг "топливом" для продуктивной работы. Именно так ребята черпают достаточное количество энергии.

Концентрация внимания
Белки (мясо, рыба, бобовые) и полезные жиры (орехи, авокадо) поддерживают длительную сосредоточенность, что особенно важно во время подготовки к проектам, экзаменам и олимпиадам.

Хорошее настроение
Витамины и минералы из свежих фруктов и овощей помогают регулировать эмоциональное состояние. Благодаря балансу витаминов в организме, ребята остаются веселыми, мотивированными и целеустремленными.

С большой радостью хотим подчеркнуть, что в школе "Древе Жизни" организация питания находится на особом контроле:

- Управляющий совет школы строго следит за соблюдением всех норм и стандартов здорового питания
- Наши повара с любовью готовят блюда, которые напоминают домашнюю кухню – вкусные, свежие и аппетитные
- Мы используем только кошерные продукты высшего качества
- Меню разрабатывается с учетом возрастных потребностей детей

Здоровые пищевые привычки, заложенные в школе, важно поддерживать и дома.
Поэтому мы всегда советуем родителям предлагать своим детям разнообразные полезные перекусы: нарезанные овощи/фрукты, орехи, йогурты.

В "Древе Жизни" мы убеждены: правильное питание – это не просто необходимость, а важная часть образовательного процесса, которая помогает нашим ученикам быть активными, внимательными и успешными, а потому всегда достигать высоких результатов!