Cезонное питание - поддерживаем здоровый образ жизни в любое время года 05.06.2025

В школе "Древо Жизни" мы знаем: правильное питание - важная часть образовательного процесса. И особенно важно использовать сезонные продукты, которые создают не только разнообразие рациона, но и дают ребятам все необходимые витамины и минералы. Рассказываем сегодня, на чем лучше всего сделать акцент зимой и летом!

Cезонное питание - поддерживаем здоровый образ жизни в любое время года

Зимний рацион:
- Наваристые овощные супы с корнеплодами (свекла, морковь, сельдерей)
- Питательные каши из цельного зерна (овсяная, гречневая, перловая)
- Запеченные овощи (тыква, картофель, морковь)
- Жирная рыба северных морей (лосось, треска) - как источник омега-3

Летнее меню:
- Овощные салаты с зеленью (шпинат, руккола, укроп)
- Холодные супы (окрошка, гаспачо)
- Сезонные ягоды и фрукты (клубника, черника, персики)
- Легкие белковые блюда (блюда из курицы, творожные запеканки)

В школе "Древо Жизни" вопросам организации питания уделяется особое внимание. Управляющий совет школы осуществляет постоянный контроль по нескольким ключевым направлениям. Прежде всего, мы тщательно проверяем свежесть и происхождение всех поступающих продуктов, сотрудничая только с проверенными поставщиками.

Не менее важным аспектом является строгое соблюдение норм кашрута и баланса рациона по белкам, жирам и углеводам. Наши диетологи составляют меню таким образом, чтобы оно полностью соответствовало возрастным потребностям растущего организма.

Такой комплексный подход к организации питания позволяет нам создавать самые лучшие условия для физического и интеллектуального развития каждого ребенка. Именно поэтому наши ребята всегда полны энергии для покорения новых вершин!