Начинаем школьную неделю правильно! 29.09.2025

Начинаем школьную неделю правильно!

Осень - это не только золотые листья и встречи с друзьями в школе, но и время, когда особенно важно поддержать иммунитет ребенка. Правильное питание может стать надежным союзником в профилактике сезонных вирусов.

Команда Древа Жизни спешит напомнить о простых, но таких важных и базовых советах!

Добавляйте в рацион витамин С
Апельсины, мандарины, киви и болгарский перец помогут укрепить естественную защиту организма.

Не забывайте про белок
Курица, рыба, творог и бобовые - строительный материал для иммунных клеток.

Используйте природные антисептики
Лук и чеснок в супах или горячих блюдах - проверенные помощники в борьбе с вирусами.

Введите в меню кисломолочные продукты
Кефир и йогурт поддерживают здоровую микрофлору кишечника, где формируется значительная часть иммунитета.

Предлагайте ребенку орехи и сухофрукты
Грецкие орехи, курага и изюм - полезный перекус, богатый цинком и селеном.

В школе "Древо Жизни" мы уделяем особое внимание качеству питания. Управляющий совет регулярно проверяет, чтобы блюда в столовой были не только вкусными, но и сбалансированными - с достаточным количеством витаминов, белков и клетчатки. А наши повара с любовью готовят из свежих сезонных продуктов, чтобы дети получали все необходимое для энергии и здоровья.

Помните: забота об иммунитете начинается с обеда! А как вы поддерживаете здоровье ребенка осенью? Делитесь своими лайфхаками в комментариях

#Школа1621
#ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы